Cus Cus cu legume si carne de vita - pranz

Ingrediente:

1 morcov
1 ardei
1 ceapa
cus cus
carne vita

Mod de preparare

 Se fierb legumele impreuna cu carnea de vita. Se pune apa fiarta peste cus cus si  se acopera pentru 5-10 minute. Se amesteca cus cusul cu legumele si carnea, se adauga putina verdeata si ulei de masline.
Pofta Buna!!!

Multumim : @Cristina Cozianu pentru poza si reteta.

Stiuca cu cartofi dulci - pranz

Ingrediente:

1 stiuca
cartofi dulci

cimbru
suc de rosii

Mod de preparare:

Se pun toate intr-un vas si se pune la cuptor in jur de 30 min.

Poze:@MirelaGrecu servit la bebe 11 luni

Cum se combina corect alimentele

Combinatiile de alimentele se impart in 3 categorii:

1. Combinatia optima (*DA) – care este CEA MAI BUNA alegere pe care o poti face pentru a avea o digestie completa.

2.Combinatia medie(*Neutru) – cu putin efort tubul poate face fata unei astfel de combinatii INSA este bine sa nu faci ABUZ de astfel de combinatii deoarece ti-ar putea dauna.

3.Combinatiile daunatoare(*NU) - combinand astfel alimentele ai toate sansele ca digesita TA sa fie un esesc. Te vei alege cu BALONARI, CONSTIPATIE/DIAREE, MULTE GAZE iar repetand greaseala ani la rand te vei alege cu boli cronice. 

Sursa: vindecator.com

Ciorba de salata cu carne de vita

Ingrediente:

250 gr carne vita
1 morcov
1 lingura orez
salata
iaurt

Mod de preparare:

Se pune la fiert carnea de vita aprox 1,5 ore pana se topeste in gura.Dupa ce s-a facut,am adaugat 1 morcov ras fin,1 lingura de orez si am lasat la fiert pana s-a facut orezul(10-15 min).Am stins focul,am adaugat salata tocata, 2 linguri mari de iaurt si am amestecat.Am pus capacul pe oala si am lasat asa 10 min.

@BrigitteBrigitte

Budinca de banana

Ingrediente:

3 banane;
3 galbenusuri;
200 ml lapte;
100 grame biscuiti pentru bebe.

Mod de preparare:

Se blenduiesc toate pana se face o pasta spumoasa. Se pune in forme si se coc la 175 grade in jur de 25 minute. Daca se toarna toata compozitia intr-un vas se coace in jur de 34-40 min.
Pentru copii peste 1 an care au mancat deja albusuri se pot adauga in compozitie batute spuma.


Reteta: BrigitteBrigitte

Budinca de fructe

Ingrediente:
1 banana,
2 nectarine,
1 mar,
100g biscuit pt bebe sau cereale, gris;
3 galbenusuri
 200 ml lapte.

Mod de preparare:

Se amesteca toate in blender,pana se omogenizeaza,se toarna in forme si se coc la 175 grade 25-30 minute.
Pt +1 an,se bat si albusurile spuma,se incorporeaza in aluat,pe urma se coc.

Cipsuri din mar

Ingrediente:

mere dulci-acrisoare,foarte zemoase.

Mod de preparare:

Se scot cotoarele merelor,se taie felii de 2 mm,se aranjeaza in tava si se coc la 90 grade,pt 4-5 ore pana se usuca de tot si sunt crocante.
Se intorc la fiecare ora.
Sunt incredibil de buni

Sursa: BrigitteBrigitte

Cus cus cu unt si carne de pui

Ingrediente:

1 punga cus cus
unt
carne de pui
usturoi

Mod de preparare:

Peste 1/2 cana cus cus,am turnat 1 cana apa clocotita,si am lasat 5 minute sa se umfle.Pe urma am adaugat unt,putina sare de mare si bucati de pulpa de pui-copt in cuptor.
Pulpa o stropesc cu ulei de masline extravirgin,putina sare de mare,asez cativa catei de usturoi si putina apa in yena,si coc la 200 grade pt 1 ora,cu capacul pus.

Sursa :Brigitta Brigitta

Biscuiti pentru cei mici (fara zahar)

Ingrediente :
50g unt moale
1 ou
3 linguri nuca de cocos
7-8 prune deshidratate,moi,fara samburi-tocate marunt.
aproximativ 170-180g faina.

Mod de preparare

 Am pus toate ingredientele in robot,am atasat carligul,si am framantat un aluat putin neted,care nu se mai lipea de peretii vasului.Am intins in foaie de 0,5 cm,am decupat si copt la 190 grade pt 12-13 minute.

@BrigitaBrigita